5月15日はヨーグルトの日！
とは言うものの...
なぜ5月15なの？
由来や意味はなんだろ？
どんなことが行われるの？
こんな疑問を解決します。
ヨーグルトといえば、健康食品！
健康に良いとは言うけれど、記念日としてまで設定する意味はあるのかなと思いませんか？
この記事では「ヨーグルトの日」に関する知識やイベント、そしてもっとおいしく食べれるヨーグルトレシピなどについて解説していきます。
「ヨーグルトの日」とは？
「ヨーグルトの日」とは、明治乳業（現株式会社 明治）が「イリヤ・イリイチ・メチニコフ」の誕生日を記念して制定。
健康に良いとされるヨーグルトを、明治製ヨーグルトとともに世間にアピールするというものです。
そもそも「イリヤ・イリイチ・メチニコフ」という人はどんな人なの？
何をした人なの？
次節、「イリヤ・イリイチ・メチニコフ」という人を紹介していきます。
また、彼のすばらしい業績・功績から「ヨーグルトの日」となった由来を解説していきます。
「ヨーグルトの日」の由来
「イリヤ・イリイチ・メチニコフ」とはロシアの微生物学者。
細菌や動物の免疫のしくみ（生体防御）を研究した人で、免疫系の先駆的研究者といわれています。
（1908年にはノーベル生理学・医学賞を受賞）
彼がブルガリアへ旅行しているときに、
「この国には長寿命者が多い」
ということに気づきます。
さらに、
ブルガリアの人たちは、毎日ヨーグルトを食べる習慣があること知り、
「ヨーグルトには長生きする秘訣がある！」
と結論づけました。
そこから、なぜヨーグルトを食べると長生きできるのかという「老化」の原因について研究を始めたのです。
「老化」の原因は何？
なぜヨーグルトを食べると「老化」を防ぎ、長生きできるの？
彼は「老化」の研究の中で、人間の腸内（大腸）には細菌がいて、その細菌がつくる腐敗物質こそが「老化」の原因だということを突き止めました。
具体的には、腸内（大腸）の細菌により動脈硬化などの「老化」が発症するのだということです。
腸内（大腸）の細菌を抑制すれば、動脈硬化などの「老化」は防げる。
その抑制にはヨーグルトに含まれる乳酸菌が有用だと確信します。
そこで、「ヨーグルトは健康寿命にすごく良い食べ物だ！」言った学者なのです。
要するに「ヨーグルトを食べると、動脈硬化などの老化を防ぎ、長生きできる！」ということを世に広めました。
また彼自身も、自らヨーグルトを食べて「老化」の原因である、腸内（大腸）の細菌を駆逐しようと研究していました。
こういった「イリヤ・イリイチ・メチニコフ」のヨーグルトに関する業績や功績を称え、明治乳業（現株式会社 明治）は彼の誕生日である5月15日を「ヨーグルトの日」と制定しました。
現代では、乳酸菌やビフィズス菌といえばヨーグルト！
そしてそれは、整腸作用や動脈硬化予防としての健康食品として有名です。
しかしその起源は「イリヤ・イリイチ・メチニコフ」の「老化」に関する研究にあったのですね。
「ヨーグルトの日」に行われるイベント
「ヨーグルトの日記念イベント」V6岡田准一さん、ヨーグルトの魅力を発信！
2019年5月15日には「ヨーグルトの日」を迎えるにあたり行われた「ヨーグルトの日記念イベント」が開催されました。
これには、V6の岡田准一さんが出演し、健康に良いとされるヨーグルトの魅力を発信しました。
このなかで岡田さんは、腸に良いトレーニングや腸診断を体験！
腸周りの筋肉（腸腰筋）を鍛える事で、お通じが良くなる効果が期待できる運動のこと。
リズムに合わせて、もも上げ運動をすることで腸周りの筋肉（腸腰筋）が鍛えられるそうです。
なんと「28歳」！
実年齢よりも10歳も若い結果となりました。
岡田准一さんといえば、たくさんのテレビや映画出演しています。
しかしそんな忙しいにも関わらず、こんなにも腸年齢が若いのはヨーグルトを食べる習慣があるからなのですね！
岡田准一、腸年齢は28歳❗ 実年齢マイナス10歳に「若くて良かった」✨ 朝ごはんは毎日食べる派 🍞https://t.co/8uGQ5v6bjz#岡田准一 #V6 #明治ブルガリアヨーグルト #ヨーグルトの日 pic.twitter.com/2xr9MoaHYy
— ORICON NEWS（オリコンニュース） (@oricon) May 14, 2019
「明治ブルガリアヨーグルト Presents 腸いいね！ヨーグルトタウン」イベント開催！
2019年5月17日〜2019年5月19日には東京ミッドタウンで、「明治ブルガリアヨーグルト Presents 腸いいね！ヨーグルトタウン」イベントが開催されました！
何気に食べているヨーグルトの美味しさの秘密や豆知識を学んだり、ヨーグルトの無料試食までできる楽しいイベントです。
そのほか、10の質問に答えるだけで自分の腸年齢もを調べられるんです！！
このイベントを逃した方は、次回2020年の「ヨーグルトの日」イベントを楽しみにしていてくださいね。
最新情報が入り次第、更新します！！
おししく食べるヨーグルトレシピ
「ヨーグルトの日」なんだからこの際、もっとおいしく食べたいですよね！
ここでは、明治がおすすめするおいしいヨーグルトレシピを紹介します。
【マシュマロヨーグルト】 あの人気YouTuberも絶賛！！
マシュマロとヨーグルト！？
これって美味しいの？
作り方は？
どんな食感なの？
マシュマロとヨーグルトコラボは、なんだか不思議な組み合わせですよね。
でもそのマシュマロの食感は「シュワシュワッ」とした新しい食感なのです。
作り方も２ステップだから簡単✨！
まず材料には、以下２つを準備します。
- 明治のブルガリアヨーグルトLB81プレーン（250～300g）
- 市販されているマシュマロ（100g）
「明治のブルガリアヨーグルトLB81プレーン」がない場合は、以下から購入できますよ。
次に作り方は...
- 容器にヨーグルトとマシュマロを入れ混ぜます。
- 冷蔵庫で1日～2日間寝かせる。
これだけです！！
簡単ですよね✨
もっとわかりやすいように、動画も載せておきますのでご参考に！
楽しむシチュエーションはいっぱい！！
親子で作ってみたり！
女子会などで！
お一人でたのしむのもあり！
だから、おいしく楽しめ、体に良いとされるヨーグルトはすごくおすすめです✨
3連休ゆったりDayなのでまたおうちカフェしてゆっくり過ごしたいな〜🧸☕️
これは前にやったおうちカフェ。
マシュマロをヨーグルトにいれて一晩置くだけのデザートが超絶おいしくて簡単でめっちゃプロの味だからぜひみんなやってみて！ pic.twitter.com/yrIArlFY0z— 𝚜𝚞𝚌𝚕𝚎 (@sucle_) November 2, 2019
デザートは超簡単、フルーツトライフル。
無糖ヨーグルト&マスカルポーネ.レモンの絞り汁&レモンの皮を削り入れ、ブランデーを少し入れ混ぜたものにマシュマロをちぎって入れると不思議な食感のクリームに。もっと簡単なするならヨーグルトにマシュマロだけでも。あとはフルーツとリッツを重ねます pic.twitter.com/BN7gPvj8Af
— 晶 (@anthemAKIRA) November 3, 2019
あの人気YouTuberヒカキンも超うまいと絶賛！！
まとめ
5月15日の「ヨーグルトの日」の疑問について解説しました。
- 「ヨーグルトの日(5/15)」は株式会社 明治が「イリヤ・イリイチ・メチニコフ」の業績・功績を称え制定
- イベントには親子で楽しめる試食会や勉強会、腸年齢チェックもできる！
- もっとおいしくヨーグルトを楽しむなら、マシュマロ × ヨーグルトがおすすめ！
ヨーグルトは健康にとても良い食品です。
手軽に飲めるヨーグルトもありますし、さらにもっとおいしく食べられるレシピもあります。
ですからぜひ、毎日の習慣にし健康を維持してくださいね！